신애라 다이어트 팁 공개 - 최고 몸무게 56kg

 

신애라가 자신의 체중 관리 비결을 공개했습니다.

신애라는 지난 9월 15일 '오은영의 버킷리스트' 채널에 게스트로 출연하여 체중 관리에 대한 이야기를 나눴습니다.

영상에서 신애라는 주문한 음식을 복스럽게 먹고, 오은영은 "넌 평생 살이 쪄 본 적 없잖아?"라고 물어보았습니다. 이에 신애라는 "아주 많이 쪄 본 적은 없지만 56kg가 된 적이 두 번 있었어요"라고 답했습니다. 오은영은 "그건 나의 이상적인 몸무게다"라며 부러워했습니다.

스태프가 살 안 찌는 비결에 대해 물으면, 신애라는 "저는 뭐든지 다 먹는데 양을 조금만 넣고 그게 물이 되도록 씹어요. 그 방법밖에 없어요. 그러면 뇌는 속는다"라고 설명하며 "그리고 밥 먹고 두 시간 후에는 무조건 물을 마셔요. 뭐가 먹고 싶다는 생각이 제일 많이 들 때인데 몸은 물이 마시고 싶은 거라고 하더라고요. 그것만 지키면 된다"고 강조했습니다.

오은영은 종일 먹는 게 별로 없지만 과일을 많이 먹고 있다고 털어놨고, 신애라는 "그러니까 언니는 억울한 살이다"라고 비유하여 오은영을 웃게 했습니다.